博客網38kky.com

【早安健康／張承宇報導】不想老後臥床、或是不想身材隨著年紀一同增長，最重要的就是維持肌肉量與提升代謝。對此日本減肥名醫指出，維持肌力除了攝取充分的蛋白質以外，維持運動習慣也是一大關鍵，他建議：每天舉起雙手畫「8」就能鍛鍊腹部、腰部、背部、手臂等多處肌肉，增肌減脂更輕鬆！  補充蛋白質、鍛鍊肌力，防止肌肉流失  著有多本減肥相關書籍的日本減肥名醫土田隆表示，透過飲食攝取蛋白質有助於提高肌肉量，有利於減肥，然而光是補充蛋白質還不夠，需要搭配運動習慣才能有效增肌減脂。  土田隆推薦了一個不需運動器材、沒有運動習慣也能輕鬆開始的簡單運動，只要透過雙手在胸前畫8字的動作，就能幫助刺激、鍛鍊平常生活中較少使用到的腹斜肌以及腹部周遭多處肌肉，除了有瘦腹部、雕塑腰部曲線的效果以外，也對維持體幹穩定、保持姿勢正確有所幫助，另外還可能有活化腸道、通便的效果。  日本知名塑身專家森俊憲也表示，側腹部是容易鬆弛、堆積贅肉的部位，而鍛鍊腹斜肌能幫助消除側腹贅肉、維持美妙身體曲線。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂也認為，腹部肌肉平常不易被用到，因此鍛鍊腹肌更容易顯著增加肌肉量與基礎代謝。  另外日本私人健身教練中垣葉子也表示，用雙手在胸前畫8字的動作除了能鍛鍊腹部肌肉、腰部以外，還會活動到肩胛骨、背部、手臂等部位，因此還可能有瘦背、消除蝴蝶袖的效果。  雙手胸前畫8字動作鍛鍊肌力防發胖   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞膝蓋伸不直 5秒抬腳疏通救膝痛左跳吉、右跳凶 眼皮狂跳因4件事不節食 改這習慣瘦身見效阿伯胸痛命危 竟是老婆誤下殺手口腔癌男吃偏方 眼以下都是癌細胞＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

農業革命解決了大部分的糧食需求，然而受到極端氣候、病蟲害、人口增加、耕地、水源、化肥、抗生素濫用等影響，人類食物鏈受到嚴重威脅，傳統農業在滿足未來人類食物需求上具高度的不確定性，尤其氣候變遷不僅威脅到作物的數量和產量，還影響到作物的品質和營養價值。為了讓每個人都能負擔得起和獲取健康和可持續的飲食。需要有新的科技與政策。鑒於農業研發與全球氣候變遷和生物經濟息息相關，也將決定國家的未來的生存發展，日前在日本召開的G20農業部長會議，通過將利用人工智慧（AI）、資訊與通信科技（ICT）等新技術提高農業生產率暨相關人才培養等納入部長宣言。日本政府早就規劃透過資料人工智慧 (AI) 技術基礎創新，引領農業變革，朝農業全自動化生產，希望將農業轉變為新的成長產業，並於2016 年首次提出「超智慧社會」的概念（透過新科技讓所有人都能享受優質服務，快樂舒適生活的社會）。而韓國政府有感於農業研發，需要基礎科學技術和長期公共投資，據南韓學者表示，去年該國在研發方面投入了20兆韓元（約170億美元），其中1兆韓元用於農業領域（5％），遠高於台灣政府在這方面投入的經費（2018年農委會科技計畫經費僅43.07億元台幣），還透過計畫成立小組，來尋找韓國農民和農業團體需要哪些技術，讓科研能與農民需求緊密結合（庶民科技）。利用科技引領農業變革台灣農業施政還是落在選舉思維，偏重在讓農民立即有感的福利措施及農產市場開發，用於農業新科技研發及新商業模式建立的經費偏低，農業科研無法滿足農民實際需求，且AI、IT實際運用在農業產銷的比率偏低。台灣政府推動的「5+2產業創新政策」雖也喊出「新農業」的願景，但實際成果及運用規模有限，研發動能明顯不足，蔡政府只顧短期的農業收益，缺乏前瞻性的政策規劃，也未落實庶民化的農業新科技，不利未來台灣農業的國際競爭！儘管高科技和尖端創新的確很吸引人，但是如何把相關知識及技術，落實到第一線農業生產，改變農業經營模式，提高農產價值與農民生計更是一大挑戰。大企業投入智慧農業已經成為一種潮流，例如中國阿里巴巴集團透過面部識別技術提高養豬效率；京東集團利用數字化養豬節約養殖成本；華為則透過要素物聯網系統，改良鹽鹼地，成功種出海水稻等；將改變傳統農業看天吃飯的宿命，成為新興賺錢產業。適逢中美貿易大戰，台商企業擬遷離中國之際，蔡政府應該要求經貿、財稅部門，盡快備妥獎勵企業回台投入智慧農業科研創新研究的完整配套措施，鼓勵投資台灣農業，並大幅提高國家智慧農業科技研發經費及人才培育，官方民間相輔相成，讓農業脫胎換骨。第四次工業革命已經開始，將顛覆各行各業（包括農業）。人類的生產、消費、物流、金流、資訊流、行銷流也被重塑，產品全面性追溯、數位金融以及移動技能培訓，將會對全球農業供應鏈模式帶來重大轉變，甚至重新洗牌，台灣不要「掉鏈」。政客都說農業棒，唯有功名忘不了，補貼補貼再補貼，不見農民展歡顏，只見他國車尾燈！面對國際局勢的大轉變，試問正在為選舉大玩國內水果外銷「統計魔術」的蔡政府，準備好了嗎？其他總統候選人準備好了嗎？ 專文屬作者個人意見，文責歸屬作者，本報提供意見交流平台，不代表本報立場。

瑞士先鋒製錶品牌TAG Heuer泰格豪雅在曼徹斯特聯隊(Manchester United)於上海進行季前巡迴賽期間，正式發佈Carrera系列聯名錶款，紀念曼聯在1998/99賽季勇奪歷史性三冠王20週年。當年，曼聯不僅在同一賽季贏得英超聯赛（Premier League）和英格蘭足總盃（the FA Cup）兩項國內頂級賽事的冠軍，更在歐洲冠軍聯賽（UEFA Champions League）這項歐洲的重要賽事中奪冠，成功加冕“三冠王”榮耀。做為贏得三冠王的傳奇隊伍中的一員，並且是曼聯最為卓越的球員之一，丹尼士·艾雲（Denis Irwin）攜手目前的曼聯一線隊球員維克托·林德洛夫（Victor Lindelof）、亞倫·旺-比薩卡（Aaron Wan-Bissaka）、以及鐘塔西（Tahith Chong）共同呈現這枚具有紀念意義的全新腕錶。 同時，TAG Heuer泰格豪雅與曼聯共同宣布延續合作夥伴關係。TAG Heuer泰格豪雅自2016年以來為這家傳奇足球俱樂部的官方時計，這次續約意味著這家瑞士先鋒腕錶製造商將繼續助力曼聯。 這款充滿運動風範的腕錶搭載品牌自製Heuer 01自動機芯，採用黑色蛋白石錶面，位於9點鐘的計時盤印有曼聯標誌。錶殼由黑色PVD塗層精鋼打造，搭配黑色陶瓷錶圈、米色中央秒針及時標。紅色真皮内襯橡膠錶帶飾以黑色縫線，輝映這家知名英格蘭俱樂部的鮮豔紅色。透明錶背設計將内部創新機芯的機械律動之美展露無遺，藍寶石水晶錶鏡印有盾牌標識以及米色“1999 - THE TREBLE - 20 YEARS”及“1 OF 99”字樣，限量99枚，致敬歷史性「三冠王」榮耀。

台北市 / 胡琪俐 張政捷 報導來關心女性健康，部分女性有尿失禁、子宮脫垂問題，會靠植入體內人工網膜改善症狀，不過有立委痛批，人工網膜存在風險，可能會造成刺出、甚至喪命，已經在美國、澳洲等國家被禁用，台灣政府卻沒有積極作為，民間團體更質疑，這樣是把台灣民眾當白老鼠！婦產科醫師說，確實有可能產生併發症！這個人工網膜，用來植入在陰道壁，也就是圖片中黃色標示處，加強支撐力量，改善尿失禁子宮脫垂問題。不過有立委和民間團體痛批，使用存在風險，包括美國、澳洲、紐西蘭，都已下令禁用，衛福部卻沒有積極作為。台灣女人連線常務理事黃淑英表示，「網膜跟我們的肉，緊結在一起了，如果有發生事情的時候，你知道要把它挖下來，有多痛苦跟多難嗎？」民間團體質疑，沒有經過人體試驗的陰道網膜，為什麼還讓女性繼續使用，婦產科醫師也說確實存在風險。婦產科醫師尹長生表示，「有併發症發現，會引起靡爛、引起斷裂，還有甚至引起一些感染」。食藥署醫粧組組長杜培文表示，「重點是在醫師的專業訓練跟病人篩選，目前並沒有更好的一個替代療法，如果我們現在就禁用或停用，其實會對國內有需求的病人反而是不利」。食藥署3月召開，醫療器材安全諮議會，6月也發函給醫學會醫療機構，提供使用準則要求注意，只是國外已禁用的陰道網膜，在台灣沒有下架，婦女如果有疑慮最好和醫師溝通了解。原始連結更多華視新聞報導 芒果長黑點繼續吃 民眾劇烈腹痛急診 芒果長黑點到底能不能吃 農委會這樣說

記者方佳琳／綜合報導金鐘視后嚴藝文演而優則導，首次執導電視劇《俗女養成記》，故事改編自作家江鵝的暢銷散文作品，描述一位年近40歲的六年級OL在台北打拚的生活，從小懷抱淑女夢的她，現實生活中卻是沒結婚、沒小孩、沒車、沒房，認清自己其實一位「俗女」，今（30日）舉辦首映記者會，女主角謝盈萱因頸椎受傷暫時停工，男主角溫昇豪一上台笑說這次總算能換個角色演，談到床戲的部分，溫昇豪則是笑得曖昧，強調都是「導演（嚴藝文）個人的經驗」。▼▲電視劇《俗女養成記》演員群。（圖／記者方佳琳攝影）演員溫昇豪在《俗女養成記》飾演一名媽寶「江顯榮」，這也讓他一上台笑說這次總算能換個角色演，要不然之前都演失婚、劈腿等渣男角色，談到媽寶，溫昇豪坦言當媽寶其實滿開心的，認為天塌下來都有媽媽來扛，房子、孩子也都是媽媽來買、照顧，只不過溫昇豪表示現代女性聽了應該會嚇跑。▲溫昇豪坦言當媽寶滿開心的。（圖／記者方佳琳攝影）至於女主角謝盈萱在劇中與溫昇豪有激烈床戲，有一幕是溫昇豪將謝盈萱抱起來轉好幾圈，只不過溫昇豪卻推給導演嚴藝文，笑說「那都是導演個人的幻想」，並開玩笑地說難怪現在盈萱的脖子受傷，不過溫昇豪坦言演床戲男生最緊張，因此都會以女生最舒服的狀況為主，所幸謝盈萱在戲中很大方，因此拍戲過程中都很順利，不過溫昇豪也坦言喜歡女生主動一點，這樣會比較輕鬆。而謝盈萱與溫昇豪的床戲，劇中兩人為了增添情趣，從床上、沙發到餐桌嘗試了不同的地點，還有謝盈萱拿起紅色性感內衣扮起鬥牛士，而溫昇豪則是扮起鬥牛喊起「哞哞」聲，「笑果」十足! 聊起與謝盈萱的床戲，溫昇豪看著嚴藝文笑說：「導演應該是把個人的經驗叫我們Set進去的吧?」開玩笑表示可能拍得太激烈所以謝盈萱脖子受傷了! 而嚴藝文也爆料劇中飾演嘉玲阿公、阿嬤的夏靖庭、楊麗音，還有嘉玲爸、媽的陳竹昇、于子育在台南拍戲住飯店時，半夜都會去對方房間「敲門相互交流」，表示因為于子育、夏靖庭的台語比較不好，會分別向戲中的另一半請教台語，相當地認真。▼▲金鐘視后嚴藝文嚴藝文演而優則導，首次執導電視劇《俗女養成記》。（圖／記者方佳琳攝影）電視劇《俗女養成記》正好是導演嚴藝文處女秀，她提到這部戲都遇到她想合作的演員，一開始在寫劇本時都已經設定好每一位角色的個性，希望觀眾們可以看到演員們不同的一面，她也強調選角的方向與演員得獎或是資歷深淺無關，至於被問到若收視破幾會有什麼「特別驚喜」，嚴藝文笑說現場演員不是人夫就是人妻，「我們裸上身誰要看啊！」讓現場笑料不斷。更多三立新聞網報導再被問舊愛汪建民欠債600萬 寶媽變臉比這動作「打住」侯佩岑自拍上癮！超短黑裙下「一片雪白」嫩腳形狀全現形x館長打趴吃屎哥！蔡阿嘎「吐9字」過來人心聲：不敢去林口驚！68歲澎澎塵封舊照出土 混血五官根本「艷版林青霞」

在竹苗不少鄉下地區，愛吃麵包的民眾，大都是向傍晚時固定擺攤的麵包車購買，口味也相當有限，精緻些的麵包烘焙坊因為價格較高，加上店租，往往很難經營下去。位於三義街上的凱莉烘焙，第二代經營人謝立德，從麵包車開始賣麵包，接著四處拜師學習精緻西點，一開始鄉下地區接受度不高，最後融入地方特色食材和口感，終於走出一條自己的路。（彭清仁報導）在苗栗鄉下地區不少客家鄉親的早餐，大都是客家口味的什錦麵或是粄條、米粉，西式早餐的麵包，對於忙於農事的鄉親而言，麵包雖然好吃，但不耐餓價格也比傳統米食高，麵包的接受度也較低。在竹苗鄉下地區，不少家長們常買麵包給子女吃，每天傍晚在市集或是市場附近，都會有麵包車擺攤叫賣，口味也較單調，肉鬆、咖哩蔥花、奶酥和紅豆等傳統麵包為主。從小出生在麵包家庭的謝立德，高中時為了分擔家計，就開始學做麵包學徒，也跑遍台中和新竹，四處學藝，考到烘焙證照返鄉承接父親的麵包店，雖然點心技術已超越父親，但在鄉下地區西點的接受度不高，父子二人也為了要發展麵包還是西點，也多次意見相左起爭執。2010年吳寶春拿下麵包世界冠軍，對台灣的烘焙業開啟另一個世代，謝立德也受吳寶春的影響，在三義鄉推出第一款歐包，只是鄉親吃慣鬆軟麵包，對歐包興趣缺缺，謝立德還是認為該給鄉親更美味的麵包和西點，調整為外酥內軟的歐包，終於讓凱莉烘焙坊在市場上走出自己的路！謝立德父親這才放心把烘焙坊交棒給下一代。

台電公司於今(23)日上午在台電興達發電廠楊仁和廠長率領下，於新竹縣第二運動場舉辦為期5天的「台電2019足球ＦＵＮ電營」活動，由台電足球球星帶領小球員們體驗足球運動趣。今日開訓典禮，由活動主席台電總管理處專業總工程師胡大民、台電興達發電廠廠長楊仁和及台電新竹區處處長蔡蓮州共同主持。出席貴賓有新竹縣立法委員林為洲、議員邱靖雅、議員杜文中、議員林增堂、議員吳旭智、議員連郁婷、竹北市民代表會主席林啟賢、新竹縣政府科長劉秋玫、邱泰源立委助理王誠緯、竹北市公所市長主秘張錦河等人。台電總管理處專業總工程師胡大民表示，台電長年培植棒球、男排、羽球、女排、足球、籃球等6支社會甲組球隊，為國家培養體育人才，並自2016年起開辦暑期球隊夏令營，已經成為家長與小球員暑假最期待的活動。今年以「FUN電營，玩球趣」為活動精神，讓更多學童在遊戲中學習運動技巧。台電新竹區處蔡蓮州處長表示，台電已連續多年舉辦球類FUN電營活動，今年以「全民動起來、臺灣亮起來」為號召，鼓勵全民一起投入球類運動，共同孕育臺灣之光。非常感謝新竹縣政府的大力支持並提供場地，讓「2019足球FUN電營」新竹場順利開訓，也期待5天的活動圓滿成功。適逢盛夏季節，台電新竹區處在積極推廣運動教育的同時，亦邀請工研院綠能所跨域合作共同設攤，與小球員遊戲互動，讓學童在快樂玩球的同時，將節電與綠能的觀念向下紮根。參加足球FUN電營的小球員，在台電足球隊球員們的帶領下，進行帶動跳、暖身操及闖關遊戲，在場的貴賓和小球員及家長們都顯得活力十足，現場氣氛相當熱鬧與溫馨。

工商時報【陳欣文╱台北報導】中美貿易將重啟談判，但對於能否達成協議市場雜音甚多壓抑國際資金布局意願。最新EPFR數據顯示，上周僅歐非中東基金連續五周獲得資金青睞，並以3.92億美元的淨流入重返全球股票型基金吸金王，反觀其他市場，全數遭到資金調節，特別是美股基金失血幅度最鉅，一反先前兩周強吸金的姿態，慘遭提款43億美元。摩根多重收益型產品經理陳若梅指出，根據國際貨幣基金（IMF）最新「全球經濟展望」季度報告，全球貿易形勢顯著惡化，拖累全球經濟程度超乎預期，今年全球GDP年增率預估值遭下修至3.2％，較前季預估值下調0.1％，但美國卻憑藉著降息話題發燒，反倒獲IMF調升今年GDP年增率預估值至2.6％，較前季預估值調高0.3％，成為本季報告中唯一獲IMF上修的主要經濟體。陳若梅指出，鑑於貿易戰反覆消息恐將持續一段時間，為預防經濟衰退，本周聯準會有望降息的預期高漲，亦有助於現階段市場投資氣氛。根據聯邦基金利率期貨，美國今年底前可能降息兩碼，此外，研究機構也紛紛下修包含日本、澳洲、印度和俄羅斯等多國利率預估值，顯示多國央行未來也可望跟進降息，在資金活水挹注下，看好風險性資產表現，特別是有息收保護的防禦性股票和債券。陳若梅認為，短線來看，風險性資產不乏投資機會，然而現階段市場變數仍多，因應投資機會和風險並存，擔心選錯標的、買在錯的時點，不妨考慮真正做到資產多元分散的多重收益型基金。群益美國新創亮點基金經理人徐煒庠表示，美國商務部公布第二季GDP成長率為2.1％，優於預期的1.8％，景氣放緩程度意外低於預期，主要是消費支出的增加抵銷了企業投資的縮減。展望美股後市，短線市場焦點仍在於聯準會利率決策會議是否降息、企業財報表現，以及中美新一輪貿易談判進展，在不確定性猶存之下，仍可能為股市增添波動，因此投資操作上建議採取分散布局策略已降低投資組合波動，在標的選擇方面，仍可留意軟體、FinTech、內需消費等族群。此外，建議在醫藥、國防、公用事業等防禦型類股適度布局，以使投資組合更為均衡。

「腸漏症」是現代病，過去幾乎無人罹患此症。然而高度經濟成長之後，生活方式及飲食生活的改變，導致多數人腸子變衰弱，如今似乎已無人可置身「腸漏症」之外，在日常生活中有哪些要因容易引發「腸漏症」呢？以下七項要因影響極大：1.過度清潔的意圖我們身邊有許多細菌棲息，以前落在地上的食物，都毫不在乎地撿起來吃，如此"適度不清潔"的生活，反而自然而然地將細菌攝入體內，提升腸力與免疫力。但近年來，國人將周遭細菌視為洪水猛獸，什麼都要用抗菌產品、除菌噴霧，必須過度清潔才安心。以此模式生活，將細菌排除在外，導致腸力、免疫力變弱。如上所述，腸內菌群的形成在乳幼兒時期，若無法獲取充分細菌，腸道菌群的設定將變弱，形成容易引發「腸漏症」的狀態。過度清潔的意圖是現代人腸力變弱的最大原因：2.醣質多，少食物纖維的飲食偏好醣質、少食物纖維的飲食，使腸力減弱。醣質多易打亂腸內菌群平衡，尤以小麥食品中的麩質會直接使腸黏膜的屏障功能弱化。再者食物纖維是腸內細菌的糧食，若攝取不足會即刻減弱腸內菌，引起腸內環境惡化、腸內菌減少。目前國人攝取的食物纖維只剩戰前的1/3，而近年甜點、蛋糕、麵包、三明治、披薩、飯糰等簡便飲食充斥市面，都屬於多醣質少纖維，這般依存「多醣質，少食物纖維的飲食」削弱了我們的腸力。3.加工食品及添加物的持續攝取加工食品幾乎都含有各種添加物，為了能存放更久，不使食品中的細菌繁殖，會加入防腐劑、保存劑等。添加物從口而入，必然減弱腸內菌。當然主管機關與相關食品公司協會進行許多研究，在對人體沒有影響的範圍內允許添加，但問題是，對於「加工食品中的防腐劑、保存劑若幾年、幾十年持續不斷攝取將產生什麼結果」卻無可靠研究。在日常生活中長期持續攝取這些人工添加物，必然一步一步造成腸子的傷害。食物經過一段時間當然會腐壞，不會腐壞的食物不應送入口中，使腸內充滿防腐劑等添加物是不可取的。建議儘可能避免加工食品，多攝取手作的天然食物。（未完待續）（輝雄診所／輝雄健診院長劉輝雄）

國際中心 /綜合報保日本宇宙航空研究開發機構（JAXA）日前發表，已研究出一款能將「尿液」轉化為「飲用水」的高性能淨水器，且再生率高達超過85%，預計將於今（2019）年秋季提供給國際空間站（ISS）測試，期待未來能導入「月球軌道空間站」。▲太空沒水喝！日本最強淨水器誕生，可將尿85%轉成再生水（圖／翻攝自推特）綜合日媒報導，該淨水器的過濾裝置以樹脂製成，並透過電解、透析等方法，去除尿液中的雜質，淨化成可給人使用的飲用水，且再生率高達85%，一天最多淨化出0.8升飲用水。JAXA技術中心的主任研究開發員松本聰表示，若人類未來要探查月亮、火星等其他星球，高效率淨水技術就十分重要。研究人員表示，目前國際空間站所使用的是美國航太總署（NASA）發明的凈化裝置，採用蒸餾方式淨水法，再生率為70%至80%，不過需每6個月更換一次耗材，但外太空、月球、甚至其他星球，就無法經常性更換耗材，有鑑於此JAXA才研發此款高性能淨水器。報導指出，JAXA計畫將於今年秋季該淨水器送上ISS進行半年測試，以確保淨水器器所過濾的再生水，水質在外太空部會有變化，且安全無疑沒有問題，若最後結果都沒有問題，未來將有希望導入美國和日本的「月球軌道空間站」中使用。更多三立新聞網報導臭上太空！泰國航太計劃決定 開發「榴槤」太空食物男童尿尿馬桶圈突落下！GG遭夾傷 爆血、發紫嚇壞家長影／俄火箭升空「遭雷擊」！竟還持續爬升 17萬網友看呆GG癢沒就醫！導致「發臭」變成陰莖癌 只能切除保命

前黑澀會美眉薔薔（林嘉凌）近日遠赴比利時參加電音派對「Tomorrowland 2019」，身穿金色比基尼上衣和白色牛仔熱褲，好身材一覽無遺，尤其是圓潤的蜜桃臀更是大方見客，讓粉絲看了直呼：「這身材實在太完美了！」▲ 薔薔（林嘉凌）露出美臀。（圖／翻攝臉書）薔薔日前先在臉書上徵求3張 Tomorrowland 2019 門票，還開玩笑地說要去派對「反毒」，昨（28）日她如願買到電音派對門票，和友人一起開心玩樂，還在發文透露：「想跳個舞結果從山坡上?下去。」薔薔在派對上的清涼打扮已經火辣度十足，沒想到她今天又分享3張幾乎全裸的照片，讓粉絲看了大噴鼻血。▲ 薔薔（林嘉凌）穿著火辣。（圖／翻攝臉書）薔薔身材火辣，個性相當直爽，在臉書發文都會吸引大批粉絲按讚，她3月因參加毒品趴被警方拘留驗尿，後來證實未在台灣吸毒，讓她開心地開直播嗆聲：「老娘剛剛得到消息，我驗尿是陰性的，什麼毒品、什麼K他命、什麼通通一點都沒有。」還稱自己是良家婦女、反毒大使，「大家都知道我的為人嘛，我要吸我就跑到國外去吸，我們在國外吸給政府看，怎麼吸都讓政府抓不到我們，牙癢癢的。」更多 NOWnews 今日新聞報導 衰捲「豪宅毒品趴」 林嘉凌驗尿過關獲不起訴 孫生成「反黃腔大使」 神秘抖動完美反串薔薔 薔薔怒嗆「沒在台灣吸毒」 檢驗報告出爐還清白

警察勤務正常化喊了許多年，不過最近專案勤務多到基層受不了！安居專案的緝毒、打詐、查察賄選、查緝賭博、肅槍，以及定期評比的治平掃黑，暑假為主的青春專案，一連串的績效評比，讓外勤單位的確有些吃不消。有基層反映，太多的專案幾乎都是外勤的重點工作，到最後評比已經不具任何意義。（彭清仁報導）長久以來警察工作一直是包山包海，今年下半年又遇到大選，賄選查察已提早佈局。警政署高層也要求基層警員要佈雷，嚴防暴力和金錢介入選舉。而基層也相當了解，立委選舉或是總統大選，要查賄選的難度相當高，主要是立委層級要發生賄選的機率，遠比基層選舉少了許多，定期開會要交出佈雷進度，難度不小！但基層警員的壓力不止於賄選，暑假期間的青春專案，催績效更是讓基層七竅生煙！而同時間的專案還有查緝毒品的安居專案、肅槍、掃黑、選舉賭盤、反詐騙、取締酒駕和肅竊等等。以外勤偵查隊為例，一個小隊連小隊長共四人，評比的項目比小隊的人數還要多，如果加上支援擴大臨檢和掃蕩，警察工作真的非常辛苦。光是擴大臨檢就有署辦、警察局辦和分局自辦，外勤人員真的叫苦不已。有警界老鳥就不諱言指出，警察工作正常化喊了許多年，專案太多幾乎形同是沒有專案，反正怎麼做都做不完，只有不愧於領國家薪水，盡力而為就是了！

文／林梵謹高中畢業後要做什麼？十個有八個會理所當然地跟隨社會期待進入大學就讀，不過仍有少數高中生決定直接出社會工作，不同縣市也出現不同的現象。根據教育部統計，全台8成以上的高中生畢業後會直接升學，而約有12%的人會選擇就業，而這12%的高中畢業生中，男性約佔6成，女性4成。比較過去4年，選擇繼續升學跟選擇就業的比例，並沒有太大的變化，也就是說每年約有3萬名高中生畢業後選擇直接就業。然而從各縣市來看，選擇就學或就業的比例就會有不太一樣的情況出現。103-106學年間，各縣市高中生畢業後選擇就業比例最高的是嘉義縣，落在20-25%，其次為澎湖縣、花蓮縣和台東縣，比例約在15-20%左右，全部低於10%的只有台北市。高中畢業後選擇就業的比例以連江縣變化最為劇烈，在106學年甚至比台北市還低，僅5.22％，可能原因是連江縣高中畢業人數很少，導致比例變動程度也大。以106學年來說，台北高中畢業生有3萬3871位，有1947位選擇就業，但連江縣高中畢業生僅115位，選擇就業者6位。那些高中畢業生，去了哪些產業？那些進入職場的高中畢業生投入到哪些產業去了呢？教育部統計指出，畢業後選擇就業的高中生，他們最主要投入的產業是住宿和餐飲業，比例佔全部就業者的25-30%，其次是其他服務業和製造業佔10-15%，103-106學年每一學年的情形大同小異。不過，各縣市的情形也有所差異。這邊先以就業比例較高的嘉義縣、澎湖縣、台東縣做說明。嘉義縣主要投入的產業是住宿及餐飲業，約20-30%，其次是製造業，專業、科學與技術服務業，比例各佔10-20%。而澎湖縣主要投入產業則是公共行政及國防為主，且在106學年大幅攀升到50%，其次才是住宿及餐飲業，約15-30%。台東縣較多人投入的產業也是公共行政及國防，往年約20-25%，且在106學年時超過40%。其次是住宿及餐飲業，佔15-25%，再來是農、林、漁、牧業，比例有微幅上升的情形，從不到5％提升到10%以上。回頭來看，高中畢業後選擇就業比例最低的台北市，最多人投入的產業也是住宿與餐飲業，約40-30％，其次是其他服務業，約15-25%，較特別的是藝術、娛樂及休閒服務業，佔10%左右。從上述數據顯示出，整體高中生畢業後投入的產業以住宿及餐飲業為主，但各縣市職場產業風氣仍略有不同。這份資料雖能顯示出高中生畢業後選擇就業情形和在各地投入產業的比例，卻未統計為什麼不繼續讀大學的原因。對於處在重視同儕想法年紀的高三生來說，不顧主流的升學風氣成為少數的12%，進入職場就業，應該是經過一番掙扎或不得已才做出的決定，應當給予尊重。更多關鍵評論網報導為何市長一換人就「走鐘」？你不知道的市府招標秘辛周錫瑋接受《德國之聲》訪談，我彷彿聽到了國際孤兒的憤恨與悲涼雞精＋茶葉蛋幫助上班族提振精神？營養師告訴你這是不是早餐好選擇《黑暗騎士》：三個希望全數破滅，拯救一切的卻是謊言柯文哲現在才想撿槍，恐怕已來不及了更多生活相關新聞周三前天氣穩定 氣象局：恐有颱風八成兒童早餐沒喝 營養師：長不高夏季怕曬黑？ 這些讓你白回來買房後車位選哪個 神人推「關鍵」好市多「薯餅」超雷 眾人論戰今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】「懂就懂，不懂就不懂，不存在弄虛作假。這就是我們培養人才的原則，寧願不要自己教出的學生全部及格的虛名，也要為培養合格人才把好關」。在哈工大校史館裡，一張張手寫筆記整齊陳列，如同印刷體一般工整，沒有一處塗抹，每條分數線的長度都相等，就連加號、減號都是用尺比著寫，將「規格嚴格、功夫到家」的校訓精神詮釋得淋漓盡致，令參觀者驚歎不已。哈爾濱工業大學材料學院教授楊德莊說，他的老師和他說，當時學校強調教師要過「三關」，即教學關、科研關、水準關，學生要掌握「三基」，也就是基本概念、基礎理論、基本技能。大陸模範教師、哈爾濱工業大學環境學院教授何鐘怡曾師從王光遠、黃文虎等多位哈工大「八百壯士」。他回憶說，老先生們總是能把抽象枯燥的公式和概念變得形象生動，深入淺出、通俗易懂地向學生娓娓道來。縝密嚴謹的邏輯思維、精闢透澈的分析推理和條理清晰的概括歸納，讓學生既掌握知識，更學會方法。哈工大「八百壯士」之一、中國工程院院士俞大光曾被學生們稱為「鐵將軍」，他教授的「電工基礎」被稱為「老虎課」。一名學生曾回憶說：「有時全班竟沒有一個人得『優秀』，因為他要求學生不僅會做題，而且還要能講出道理來。」那時，哈工大期末考試採用口試，學生當場抽題作答。有一位班長平時成績很好，在進行電工技術口試時忘了一個數學符號，口試老師連問三遍，他都說沒問題，結果考試成績不及格。從那以後，這個班的學生再也不敢粗心大意，這位班長後來也成為著名學者。

體育中心／綜合報導NBA球星林書豪近日在回台舉辦的分享會上，淚崩直呼：「人生真的好艱難」。而該畫面也在美國迅速發酵，掀起了熱烈的討論。就有網友在PTT上中肯分析了為何林書豪目前在NBA打的如此掙扎主因，讓不少網友推爆。▲有網友在PTT上發文分析。（圖／翻攝自PTT）原PO表示不管是豪粉或豪黑，自己都很清楚兩邊爭議的點在哪裡，如今豪哥走到今天的地步，他人為真的是一點都不意外「首先我得說豪哥是好人， 他真的沒有什麼不良的嗜好，即便玩玩髮型或參加各種活動，其實都是很正常的！以亞裔後衛來說，他已經是頂級的，也是能長期能留在NBA裡的強者了，但為什麼豪哥在林來瘋之後，只能當個不上不下的後衛？一直在先發替補來來去去？每年自由球員市場總是在幾輪之後才有他的份？我一直覺得這跟他的心態有很大關係（以前我也講過），要知道NBA就是職業聯盟，長期觀察NBA交易的都知道，多數總管就是看你的數據決定你的價值！他們沒有管你是不是適應不良，也沒有管你在場上什麼狀況打不出來，他們評估的就是你的數據、健康度、年紀...這樣而已！所以多數的NBA球員都知道，在場上能表現就盡量表現、能刷就刷，但豪哥可能有壓力？還是在怕什麼？」▲林書豪在分享會上淚崩。（圖／翻攝自推特）此外，原PO也提到了林書豪在尼克時期的情況「以前在尼克，林來瘋某人回來後，豪哥竟然說他自己得分太多，要多傳球...在火箭常常上半場火力不錯，下半場就忽然停火不敢投，拼命將球傳別人...還有人說這是團隊籃球（黑人問號），在湖人被教練亂嗆後， 甚至出現全場不投球，還是只投1-2球的狀況，籃網時期雖曾受傷過，但看比賽，他也常常是投個10分就差不多停止攻勢了...（反觀Dlo一樣在籃網當老大，刷分刷得多爽，今年自由市場搶手得很）。我很認真觀察豪哥比賽， 他不是因為能力問題，是他給自己侷限，不敢多投多表現！在現在NBA大控衛時代，你得分只有10分出頭，就是個雞肋，這種數據的控衛剛好就是先發替補間的水平，豪哥如果是像Nash或軟豆這種有強大組織能力的也就算了，但問題是他不是這種類型的！」▲林書豪今年在多倫多暴龍隊拿下生涯首枚冠軍戒指。（圖／翻攝自推特）最後原PO也表示「我覺得當初Kobe說豪哥說得非常對，他要林書豪直接放手幹，也要林書豪硬起來，並要對自己的表現感到憤怒！但顯然豪哥沒有領悟到Kobe的意思，我覺得非常可惜！林來瘋會成功，是因為沒有明天直接放手幹！但如果豪哥跟現在一樣心態，我大膽預測，豪哥在俄羅斯甚至在CBA也不會是一哥，在CBA好一點當隊上的老二、老三，在俄羅斯搞不好也打不久。我真的不是想酸豪哥，真的是一路看下來的感覺。」文章曝光後，不少網友紛紛留言「的確，真的有點客氣」、「總歸豪哥缺點就是人品太好」、「那是多數亞洲人追求的理想工作氛圍，害怕與同儕衝突但又想擔任要角，出頭表現還要先看氣氛對不對，NBA那麼多自幹王也沒看哪個在怕的」、「推好文，不屬於自己的冠軍實在沒什麼意義」、「推這篇，真的是這樣」、「沒想到老大早就看透我林了，不愧是老大」更多三立新聞網報導當年班上8+9同學現在做什麼？網揭密：幾乎都人生勝利組談林書豪困境 球評：NBA殘酷的現實力挺林書豪 前隊友喊話：再證明一次他們錯了大咖出馬！林書豪被放棄…「人類精華影片」：來找我

（中央社記者龍柏安台北22日電）2019日本羽球公開賽明天點燃戰火，世界球后戴資穎將以女單頭號種子身分參賽，明晚首輪將遭遇世界排名11的美國好手張蓓雯，小戴將尋求自2012年後在日本的首冠。總獎金75萬美元（約新台幣2350萬元）的日本羽球公開賽，屬BWF世界羽球巡迴賽超級750系列，也是僅次超級1000系列的次頂級賽事。戴資穎曾在2012年日本公開賽奪冠，成為台灣女單史上的第1人，不過接下來她雖3度挺進4強，卻沒能再添冠軍。上一站印尼羽球公開賽，戴資穎因過敏引發身體不適，4強不敵日本名將山口茜提前止步、無緣衛冕，為舒緩症狀，她提前在昨天晚上飛抵日本，小戴的父親戴楠凱說：「謝謝大家關心，小戴現在狀況已經好多了。」這次日本公開賽戴資穎首輪將碰上美國好手張蓓雯，兩人過去交手9次，小戴握有7勝絕對優勢，且自2015年南韓公開賽迄今，更是拉出對戰6連勝。台灣羽球一哥周天成，上週才在印尼公開賽封王，成為台灣在超級1000系列男單奪冠的第1人，本週他以大會第4種子續戰日本公開賽，首輪預計將在24日晚間亮相，將遭遇世界排名24的南韓好手李東根。小天過去和李東根6度交鋒，握有4勝對戰優勢，且近4次碰頭，小天則取得3勝，今年兩人曾在蘇迪曼盃小組賽交過手，當時小天以21比12、21比17直落二輕取對手。（編輯：屈享平）1080722

國民黨全代會正式提名韓國瑜成為總統參選人，不過鴻海集團創辦人郭台銘沒有現身，前立法院長王金平只出席沒多久就離開，加上包括新北市長侯友宜在內的3位縣市長也都沒露臉，讓藍營基層支持者擔心，黨內的團結恐怕還未竟其功。政治觀察家分析，國民黨能否團結，關鍵在韓國瑜身上，如果韓國瑜在市政、兩岸議題上不再失分，支持度持續走高不墜，自然能聚攏各方勢力，團結不會是問題。全代會主持人王鴻薇vs.歐陽龍：「一鋤，除舊創新(鋤)。」在乾涸的大地上揮動鋤頭，象徵民進黨施政禍國殃民，唯有靠政黨輪替才能讓台灣恢復生機，國民黨28日全代會，正式提名高雄市長韓國瑜成為總統參選人，韓國瑜致詞一開場先對郭台銘遞出橄欖枝。國民黨總統參選人韓國瑜：「郭台銘董事長，朱立倫前主席，也要感謝我們前立法院王金平院長，我們一起完成了這場，有風度，有規矩的君子之爭。」將近20分鐘致詞，韓國瑜獨撐全場，不只狂打蔡政府獨裁濫權、民不聊生，更號召海外百萬僑胞，群起捍衛中華民國。國民黨總統參選人韓國瑜：「一支穿雲箭，青天白日重新現，我們怎麼會有一個總統，這麼不愛自己的國家，我們讓蔡英文總統下台好不好，(好)，(蔡英文下台)。」台上喊得鏗鏘有力，台下熱情回應，不過對照去年九合一大選前全代會，22縣市候選人統統到齊的盛況，今年新北市長侯友宜、苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱都沒空露臉，要談黨內團結似乎還太早。前台北縣長周錫瑋：「馬前總統跟郝(龍斌)先生，既然你們當時請了郭台銘先生出來參選，那也請你們把郭台銘拉回來到國民黨。」記者vs.前立法院長王金平：「(韓國瑜)他如果來找你的話，你會答應(當副手)嗎？因為現在沒有這個問題嘛。」只要被問到韓國瑜，前立法院長王金平總是實問虛答，不肯鬆口支持、態度曖昧，加上郭台銘持續神隱，讓這場團結大會的背後，更顯得情勢詭譎。國民黨草協聯盟發起人李正皓：「我們剛初選完2個禮拜就辦全代會，所以很多人會感受到，裡面有一些小的裂痕啊，小的分裂，但是這個是因為初選過的後遺症，你過一段時間，就像我談的，如果候選人能夠把氣勢衝起來，我們團結自然不是問題。」政治評論員鄭照新：「(郭台銘)他現在如果擁有這些力量，他應該要怎麼去使用，那使用裡面有各種選項，包括坊間所猜測的，獨立參選，跟特定候選人合作，團結藍營等等選項，我認為他正在做一個評估跟決策的過程。」活動主持人：「新北智能EOC讚不讚，(讚)。」新北市推出智能防災系統，未來要做到48小時前預測淹水區域，哪裡封橋、封路，也將即時彙整、災情視覺化，市長侯友宜近期市政行程滿檔，身為板橋地主，全代會上卻不見人影，讓他惹來不少罵聲。新北市長侯友宜：「市政做好，能夠得到民眾的信任，侯友宜才有資格去談論要去支持誰。」至於被記者問到，是否擔任韓國瑜與立委的聯合競選總部主委，侯友宜照樣不置可否、徒留想像空間，但對全代會有第一手觀察的國民黨新生代，對黨內團結不悲觀。政治評論員鄭照新：「競選辦公室，韓國瑜還在鋪陳，所以應該是要等到韓國瑜在某個程度上，這樣的一個系統性的架構組織出來，包括跟立法院黨團，跟黨中央，跟各縣市政府，跟各區域立委，有所聯繫，組織架構起來之後，我想這未來的整個動員能量，才會正式的爆發跟展現。」高雄市政、兩岸議題不能失分，還要證明自己越打越強，郭王未來動向，韓國瑜表現是關鍵。更多 TVBS 報導不辦大型造勢 韓國瑜累積能量打持久戰 韓射穿雲箭號召韓粉 朱、郭粉不領情？ 韓喊仰頭射穿雲箭 陳其邁：不如低頭做好市政 怎麼還支持郭！ 擺攤連署 竟遭韓粉怒嗆

周天成24日下午出賽日本羽球公開賽，首輪對上韓國選手李東根，21：17、21：12取得勝利，以直落二擊敗李東根，晉級16強。25日將對上丹麥羽球選手約根森（Jan O Jorgensen），爭取晉級8強。對於目前世界排名第3的小天來說，這場系列賽也是關鍵的積分賽，本週至少要打進4強，積分才會增加。小天也期許自己「一場一場打」，穩扎穩打求勝。台灣羽球一哥「小天」周天成，剛在印尼公開賽拿下男單冠軍，接著挑戰世界羽聯（BWF）超級750賽的日本公開賽，在24日下午4點20分迎戰世界排名第29的韓國選手李東根。周天成對上李東根的交手紀錄為4：2，周天成最近一次才在蘇迪曼盃擊敗過他。第1局開局，李東根一路領先，一度以6比1壓制周天成。不過，周天成急起直追，將比分追平成6比6。而後兩人一陣拉鋸戰後再度同分，不過周天城自此就一路領先，李東根則緊咬在後，最後周天成以21比17勝出。第2局，李東根依然取得開局優勢，直到周天成力拼至7比7平手以後，周天城就穩定爬高比分，最後21比12贏得比賽。比賽總共耗時43分鐘。周天成25日將對上世界排名第27名的丹麥羽球選手約根森。約根森24日在日本羽球公開賽擊敗中國選手林丹，另外，周天成18日也在印尼羽球公開賽擊退林丹。（滑冰賽主辦權無預警遭奪）更多上報內容：【追加600條菸來源】王定宇爆220條 是吳宗憲在「機上下訂」【直播】NCC國家通訊傳播委員會 第866次委員會議記者會《大家論壇》阿富汗視角：「吵一架比打一架好」 神學士卻動口兼動手

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/LPGA】向來安排在九月的The Evian Championship（愛維養錦標賽），多次受到天候影響戰局，像過去六年就兩度因雨縮短為五十四洞，所以為了減少大自然的不可預測因素，LPGA當局決定今年提前在七月底點燃戰火，剛好安排在Ricoh Women’s British Open（英國女子公開賽）前一週進行，也造成選手連打兩場大賽的問題。這是LPGA自1960年後，首度連續兩週上演大賽爭霸戰，但並非行程表中的首度二連戰，只是2011年兩場大賽之間還休息了一週，當時我國選手曾雅妮勇奪Wegmans LPGA Championship（LPGA錦標賽），兩週後柳簫然（So Yeon Ryu）帶走U.S. Women’s Open（美國女子公開賽）。今年選手將沒有喘息空間，先在法國的Evian Resort Golf Club（愛維養高爾夫俱樂部）爭奪愛維養錦標賽，接著前往英格蘭的Woburn Golf Club（沃本高爾夫俱樂部）參加AIG Women's British Open（英國女子公開賽），原本應該擔任英國女子公開賽前哨戰的Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女子公開賽），反而成為歐洲三部曲之末。相較於男子高壇的五大賽分散在五個月，女子高壇在最近十週安排了四場大賽，本週起更連打兩場大賽，目前世界排名第一的韓國選手朴城炫（Sung Hyun Park）對此說道：「身體和心理都會承受巨大的壓力，我們要比平常更專注。」然而，如果某位選手近況絕佳，就有機會在短期間內賺取大量的獎金，以及世界排名和年度最佳球員積分，進而穩固年終各大個人獎項的領先地位。當今女子高壇呈現群雌並起的狀態，除了球后大位頻頻換人之外，過去十一場大賽出現了十一個不同的名字。上次在單季勇奪兩場大賽是四年前的朴仁妃（Inbee Park），而連贏兩場大賽的壯舉則在六年前，同樣是朴仁妃的手筆之作。隨著愛維養提前至七月就開打，預期天氣狀況將比往年來得好。這場LPGA的法國之戰，2013年首度升格為大賽，結果挪威女將Suzann Pettersen（蘇珊•彼特森）只打五十四洞就贏得勝利，兩年前輪到另一位來自北歐的瑞典選手Anna Nordqvist（安娜•諾奎絲特）帶走五十四洞的冠軍。

中國時報【王玉樹╱台北報導】學費高達20萬元的外貿協會「企業高階主管實戰班」9月進入第四期班，有別於前三次海外課程與新加坡合作，這次將開赴以色列最高學府特拉維夫大學的柯勒管理學院上課4天，接受該國最強的新創與數位分析課程洗禮，課程吸引力連機械公會理事長柯拔希的女兒都來報名。高階實戰班自2017年開辦以來，前3期都與「新加坡國立大學李光耀公共政策學院亞洲競爭力研究所」合作，提供學員看亞洲及全球的觀點。貿協董事長黃志芳表示，考量台灣企業面臨轉型及培育業者具創新精神，第四期首度與以色列特拉維夫大學柯勒管理學院Lahav Executive Education（Lahav）合作開課，預定9月1日前往開訓，2日到5日上課。看中以色列的高科技與新創強項，貿協今年2月在特拉維夫成立第63個海外據點，黃志芳昨在記者會介紹三本以色列相關書籍，其中一本《聽懂孩子的話》，是介紹如何養出以色列不畏權威精神的兒童，表示移師以色列，就是想連結全球科技與新創的心臟。這次在柯勒管理學院，學員們將上「以色列新創思維」、「數位經濟與數據分析管理」等課程。之後再拉回台北，貿協國際企業人才培訓中心主任張揚鴻說，台北課程這次新開「循環經濟」、「美中貿易戰經濟局勢」課程，貼近世界趨勢。四期高階實戰班預計招收30人，目前除機械公會理事長柯拔希女兒外，有鋼鐵、塑膠、能源、金融…等產業協理級以上高階主管以及企業負責人二、三代報名。